7 TÁC DỤNG THẦN KÌ CỦA COLLAGEN THỦY PHÂN

Collagen thủy phân được xem là phương pháp tối ưu, tân tiến nhất để cho làn da khỏe khoắn, mái tóc bóng mượt, giúp tăng độ hấp thụ của cơ thể lên gấp 7 lần. Hãy cùng tìm hiểu thêm về collagen thủy phân và những công dụng của chúng đối với cơ thể nhé.

Collagen thủy phân

1. Collagen thủy phân là gì?

Collagen là một loại protein được tìm thấy trong cơ thể của tất cả các loài động vật, bao gồm cả con người. Nó tạo nên mô liên kết, chẳng hạn như da, gân, sụn, các cơ quan và xương. Khi collagen bị thủy phân, nó sẽ được chia thành các phần tử nhỏ hơn, dễ xử lý và dung nạp trong quá trình chữa lành và phục hồi tổn thương, từ vấn đề về da đến bên trong như xương, khớp. Collagen thủy phân có nhiều tên khác nhau như Collagen peptide, gelatin (collagen nấu chín).

2. Collagen thuỷ phân có tác dụng gì?

Nhìn chung, collagen thủy phân có các tác dụng như sau:

Collagen giúp cải thiện độ ẩm và đàn hồi cho da

♦ Cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi của da, giúp da săn chắc và chống lão hóa.
♦ Bổ sung collagen cho gân, xương, sụn, dây chằng và răng.
♦ Củng cố chất sừng, phục hồi tóc chẻ ngọn, giúp cho tóc bóng mượt, chắc khỏe và hạn chế rụng tóc.
♦ Tăng cường hệ miễn dịch.
♦ Ức chế tình trạng thèm ăn, hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt không gây béo nếu so với collagen thường.
♦ Hỗ trợ bôi trơn khớp, giúp bảo tồn cơ bắp săn chắc, bảo vệ khớp.
♦ Giảm nguy cơ mờ thủy tinh thể.
♦ Tăng chuyển hóa lipid và giảm cholesterol trong máu.
♦ Cải thiện chức năng tim mạch, gan, phổi.
♦ Phòng ngừa ung thư

Công dụng của Collagen thủy phân

3.Các hình thức bổ sung collagen

Hầu hết các sản phẩm chức năng bổ sung collagen đều có nguồn gốc từ động vật, đặc biệt là lợn, bò và cá. Thông thường, các thực phẩm bổ sung chứa collagen loại I, II, III hoặc hỗn hợp cả ba loại. Collagen được cung cấp cho cơ thể chủ yếu dưới các dạng sau:
• Collagen thủy phân: Còn được gọi là collagen hydrolyzate hoặc collagen peptide, được chia thành các đoạn protein nhỏ hơn gọi là axit amin.
• Gelatin: Collagen trong gelatin chỉ bị phân hủy một phần thành các axit amin.
• Nguyên sơ: Ở dạng thô – protein collagen vẫn còn nguyên.
Trong số các dạng nêu trên, cơ thể hấp thụ collagen thủy phân là hiệu quả nhất. Nghĩa là, collagen dưới bất kỳ dạng nào được đưa vào cơ thể đều được thủy phân thành các axit amin thì cơ thể mới có thể hấp thụ dễ dàng để xây dựng collagen và các dạng protein cần thiết khác trong các mô cơ quan.
Trên thực tế, collagen có thể tự tổng hợp thông qua sử dụng các axit amin từ các loại thực phẩm giàu protein. Tuy nhiên, để tăng cường lượng collagen và các lợi ích khác cho cơ thể thì việc bổ sung là nên làm.

4. Hàm lượng collagen thủy phân lý tưởng cho cơ thể

Hàm lượng bổ sung Collagen thủy phân

Nghiên cứu cho thấy bổ sung 2,5g đến 15g Peptide Collagen mỗi ngày có thể mang đến rất nhiều hiệu quả cho cơ thể.

• Một liều lượng ít hơn 2,5g collagen thủy phân có khả năng trẻ hóa làn da đồng thời duy trì làn da mịn màng và giúp giảm đau khớp.
• Bổ sung hàm lượng 5g collagen thủy phân mỗi ngày cũng cho thấy hiệu quả tích cực về khả năng cải thiện mật độ xương. 
• Liều lượng 15g collagen thủy phân được khuyên là tốt nhất nếu bạn muốn tăng khối lượng cơ bắp và trọng lượng cơ thể.

 5. Liệu trình bổ sung collagen thủy phân

Liệu trình bổ sung Collagen thủy phân

Đối với liệu trình bổ sung collagen cho da, các bác sĩ khuyên rằng, chúng ra nên sử dụng 1 liệu trình Collagen trong vòng 3 tháng, sau đó có thể tạm dừng trong vòng 1 – 3 tháng để Collagen phát huy tác dụng và cơ thể tiếp nhận từ từ giúp việc chăm sóc da được hiệu quả hơn. Để hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng thường xuyên hoặc tối thiểu 2 liệu trình trên một năm.

Hy vọng qua bài viết trên đây, bạn đã hiểu rõ hơn về collagen thủy phân, đặc biệt là các vai trò của chúng với sức khỏe và làm đẹp. Đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn để hiểu rõ hơn về sản phẩm bổ sung collagen cũng như việc bổ sung đúng cách cho cơ thể.